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つらい心の不調、これ食べて 

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。今回は、うつや心の不調に効く食材をご紹介したいと思います。近...
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双極性障害フリーター女1日の過ごし方

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。今回は、私の1日の過ごし方をご紹介したいと思います。1日の過...
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頑張り屋さんなあなたへ送る言葉3選②

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頑張り屋さんなあなたへ送る言葉4選①

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。今日は、『頑張り屋さんなあなたへ送る言葉4選第一弾』をご紹介...
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睡眠の質を爆上げする方法5選

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。みなさんは、夜ぐっすり眠れていますか?睡眠の質は、私たちの体...
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睡眠不足を放置すると…

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最強のうつ予防法

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精神科・心療内科の選び方

メンタルの不調で悩んでる方、多いんじゃないでしょうか。病院に行こうか。行かなくてもいいか。行くならどんな所に行けばいいか...
自己紹介

自殺願望の先に

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『みんなから好かれる』のは無理?

人に嫌われるのが怖い・・・誰からも好かれる人でありたい・・・今回は、そんなお悩みに心理カウンセラーである著者がお答えして...