役立つ心理学

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つらい心の不調、これ食べて 

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。今回は、うつや心の不調に効く食材をご紹介したいと思います。近...
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睡眠の質を爆上げする方法5選

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。みなさんは、夜ぐっすり眠れていますか?睡眠の質は、私たちの体...
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睡眠不足を放置すると…

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。みなさん、ぐっすり眠れていますか?現代の2〜3人に1人は睡眠...
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最強のうつ予防法

みなさんこんにちは!双極性障害フリーター女のkittyです。今回は、最強のうつ予防法をご紹介していきます。簡単に始められ...
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『みんなから好かれる』のは無理?

人に嫌われるのが怖い・・・誰からも好かれる人でありたい・・・今回は、そんなお悩みに心理カウンセラーである著者がお答えして...
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『友達を作る方法』心理カウンセラーがご紹介

お悩みさん友達の作り方が分からない・・・kitty今回は、友達を作る方法をご紹介していきます。みなさんは、友達が多い方で...
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心がつらいときのオススメアイテム

心がつらい・・・家で使える何か良いアイテムは無いかな?今回は心を落ち着かせてくれるアイテム3選をご紹介します。心がつらく...
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心理カウンセラーが教える性格の変え方

お悩みさん自分の性格が嫌で、変えたい。お悩みさんそもそも、性格って変えられるの・・・?kitty心理カウンセラーである著...
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眠れない時の対処法

お悩みさん最近、どうしても眠れない日々が続いている・・・kitty眠れない。辛いですよね。今回は不眠症を克服した私が、実...
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もう逃げたい、、そんな方へ

お悩みさん全てが嫌になって、もう逃げてしまいたい・・・逃げることはダメなこと?kitty本当に辛い時、逃げてしまうのは自...