どうしても仕事を辞めたいあなたへ

あなたの職場は大丈夫？

毎年、厚生労働省が発表している『過労死等防止対策白書』と言うものがあります。

職業生活において、不安や悩みを持っている人の割合を示したものです。

この『過労死等防止対策白書』（2019年）によると、『仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスを感じている人』は、58.3％にものぼることが分かっています。

また、『職場での「いじめ・嫌がらせ」に関する相談件数』は8万2797件、ブラック企業認定数は410社、『「過労死ライン」以上働いている人』は、397万人という報告がされています。

働きすぎで死んでしまったり、いじめや嫌がらせで精神を病んでしまった人があまりに多いことが分かります。

あなたの職場は大丈夫ですか？

劣悪な関係で働いていると、遅かれ早かれ精神を病んだり、体を壊したりしてしまいます。

もし今、何かで悩み苦しい思いをしているなら、一度自分の仕事について考えてみましょう。

『辞める』決断をする前に

では、何も考えずにとりあえず辞めてしまおう！と言うのはちょっと考えもの。

辞める決断をする前に、試してほしい事があります。

それは、『相談する』ということ。

退職理由と交渉に関する調査によると、職場に辞めると伝えた時に、引き留められた人の割合が45.0%にものぼることが分かっています。

また、『希望の働き方・雇用形態へのシフト』や『他部署への移動』など、何らかの条件アップを提示された割合が大変大きいことも分かっています。

つまり、職場に辞めると伝えると、『条件アップを提示してくれる可能性が高い』ということです。

仕事について悩んでいると、目の前が真っ暗になったような気分になりますよね。

今すぐ辞めてしまいたくなる気持ちはとてもよく分かります。

しかし、勢いに任せて辞めてしまうと後々後悔してしまうことも少なくありません。

もしかすると、希望の条件を提示してくれる可能性もありますので、辞める決断をする前に、一度『相談してみる』ことが大切です。

また、人間関係で悩んでいる場合にも注意が必要です。

嫌がらせやいじめなど、度合いにもよりますが、どこの職場にも『嫌なやつ』や『気が合わない人』というのは存在します。

つまり、『嫌な人』から逃げて新しい職場に行っても、結局また『嫌なやつ』に出会うのです。

どこにいっても『嫌なやつ』は存在するのですから、そう言う人間に対する自分の対応の仕方を変えることで、解決する可能性も考えられます。

『嫌なやつ』を変えることは難しい。でもあなたの『対応の仕方』なら変えられます。

心身が壊れると思ったら

では、精神を病んだり、体が壊れそうでも我慢し続けなければならないのでしょうか。

答えはNOです。

心身が壊れそうだと感じたら、迷わずに辞めましょう。

過労死ラインを超える残業、職場でのいじめや嫌がらせなど、悩みはたくさんあるとおもいますが、心身を壊してしまってから辞めるのでは遅いのです。

うつ病をはじめ、あらゆる精神疾患は対応が早ければ早いほど回復も早いです。

遅くなれば、そのぶん回復までに時間がかかり大変苦しい思いをすることになりますので、『限界』を迎える前に、辞めましょう。

最後に

いかがだったでしょうか。

今回は、『どうしても仕事を辞めたいあなたへ』のお話をしてきました。

今現在、仕事を辞めようか悩んでいる人へ向けて書きました。

私自身、何度も仕事を辞めた経験があります。

でも今こうして、ちゃんと暮らせています。

辞めるか辞めないか悩んでいる間は、頭の中がグルグル混乱して辛いことでしょう。

勢いで辞めて後悔する前に、辞めずに心身を壊してしまう前に、一度よく考えてみましょう。

そして自分だけで抱えると余計辛くなりますから、第三者に相談してみるのもオススメですよ。

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